No hay duelo infinito

Secretos para sobrellevar la pérdida de un ser querido


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Estimado amigo, Hoy quiero compartir con usted una información relacionada con el  manejo del duelo por internet.  Pero antes me permito comentarles lo siguiente:

  • Aunque la muerte es parte del proceso natural de la vida, NO nos preparamos para cuando ella se presenta; en la mayoría de las personas hay varios factores que impiden afrontar el duelo de la mejor manera.  Pero indudablemente hay reconocer el papel fundamental del ritual funerario para quienes enfrentan el duelo.  Si las personas hoy en día con el afán del tiempo, no se dan a la tarea de hacerle unos funerales completos al ser querido, sucederá que más tarde enfrentarán un duelo un poco más complicado.  El tiempo que la gente se toma en una sala de velación de una funeraria es para que la persona vaya  asimilando la partida del ser querido, va haciéndose a la idea que esa persona ya no va estar más con esa persona.
  • El duelo hoy es más difícil de elaborar que antaño, el ritmo de vida acelerado actual tiene la tendencia de acortar el ritual funerario y ello puede conllevar a un problema de salud pública (salud mental), hay mucha gente sufriendo por un duelo mal elaborado.
  • La atención en el proceso de duelo de las empresas funerarias puede ser un valor agregado muy importante y diferenciador con alto valor social.
  • Algunas estadísticas presentadas por la Funeraria San Vicente (Medellín). Para una población de  47 millones de colombianos, con un promedio de mortalidad de 5.99 por cada 10.000 habitantes al año, y con una familia de 3.9 integrantes, en Colombia, esto quiere decir que hay 700.000 personas en duelo anual, con una duración prolongada de 3 a 4 años, el 30% de ellos son duelos complicados, es decir que se estancan en una de sus etapas, o no evolucionan. O sea que hay 210.000 colombianos con duelo complicado (problemas de salud).

Bueno ahora le dejo algunos links de páginas que lo ayudarán a manejar el duelo y con el apoyo de las redes sociales:

http://www.mgomezsancho

 

Y son gratuitos.

Chao.

 

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Aprender, crecer y cambiar.

La mejor forma de redireccionar tu vida es tomar la decisión de cambiar tus viejos hábitos por unos nuevos.

Lo pasado pasado está, no hay mucho que se pueda hacer al respecto, sólo mirar que buenas lecciones se pueden aprender de eso que ha pasado. Pero tu presente que es ahora, es lo que va a marcar tu futuro, por eso lo que hagas o dejes de hacer hoy es lo que va te va a representar tu futuro.

Por eso los hábitos nuevos pueden cambiar tu vida, si tu sigues haciendo lo que  has venido haciendo hasta hoy, lo que puedes esperar es que nuevos resultados sean exactamente los mismos de siempre.

Unos buenos hábitos son: primero leer todos los días libros positivos, de autocrecimiento, de biografías de personas exitosas, inclusive leer la Biblia, pero con un sentido objetivo.  Segundo, escuchar audios de superación personal o de capacitación en mejorar tus conocimientos profesionales, todos los días. Y tercero relacionarte con personas positivas, personas que siempre te aporten algo, personas de las que tu admires algo y quieras estar donde ellos estan.

Si haces esto por 21 días consecutivos sin parar, dedicando entre 15 y 30 minutos a cada actividad, esto se te vuelve un nuevo hábito y cambiará la perspectiva de tu vida.

Esto es en forma muy sencilla el principio de aprender, crecer y cambiar.


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¿EN QUE CONSISTE EL PROCESO DE DUELO?

“Así como un hueso roto necesita tiempo para curar, también lo requiere un corazón quebrantado; y el dolor puede ser tan grande o mayor, que amerita un tratamiento especial de acompañamiento, comprensión, amor y orientación.

Inicialmente los sentimientos que embargan al doliente son confusos, contradictorios y, en general, tan intensos que si se permite su persistencia en el tiempo sin dar lugar a una sana expresión, pueden ocasionar resultados negativos.

estos sentimientos van desde la ira, tristeza, sentimientos de abandono, percepción de injusticia, miedo, falta de fe y negación hasta la culpa hacia si o hacia otros.

Este es un camino que es necesario recorrer y el intentar evitarlo o posponerlo solo aumentará la magnitud de las pérdidas y la intensidad del dolor”.

Tomado de la: “Guía para afrontar el duelo”, material elaborado por la FUNDACIÓN VIDA POR AMOR A ELLOS. De Bogotá, Colombia.


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POEMA POPULAR ESCOCES

Puedes llorar porque se ha ido o sonreír porque ha vivido

Puedes cerrar los ojos y rezar para que vuelva o puedes abrirlo y ver todo lo que ha dejado

Tu corazón puede estar vacío porque no lo puedes ver o puede estar lleno del amor que compartisteis

Puedes llorar, cerrar tu mente, sentir el vacío, dar la espalda, o puedes hacer lo que a él o a ella le gustaría: Sonreír, abrir los ojos, amar y seguir. 

 

 


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El duelo en los niños

Según la Fundación  Mario Losantos del Campo de España: Uno de cada 100 niños no consigue superar el duelo tras la muerte de un familiar cercano. El 42% de los menores que pierden a un ser querido necesitan asistencia terapéutica para superarlo.

En Estados Unidos 1 de cada 100 menores pierde a un padre o a un hermano antes de cumplir los 20 años, según un sondeo de la New York Foundation, de estos el 40% describe ésta experiencia como : “La más dura de sus vidas”.